Fitness strouhaný koláč

Zdravější verze mého oblíbeného babiččina strouhaného koláče.

Suroviny:

Korpus

• 200 g ovesných vloček
• 30 g čokoládového proteinu
• 2 lžíce kakaa
• 10 kapek flavdrops (čokoláda)
• 1 balení kypřicího prášku
• 100 ml mléka
• 50 g kokosového oleje nebo másla
• 2 vejce

Náplň

• 250 g tvarohu
• 1 balení vanilkového/kokosového pudingu
• 500 ml mléka
• 10 kapek  Flavour Drops bílá čokolád
• (verze na fotce je s pudinkem čokoládovým)

Postup:

Ze surovin na korpus vypracujeme hladké těsto podobné tomu na vánoční cukroví např. na pracny nebo perníčky. Těsto rozdělíme na 2 poloviny a obě dáme do igelitového sáčku na cca 2 hodiny do mrazáku.

Mezitím si připravíme pudink dle návodu na obalu, a osladíme Flavdropsy. Po vychladnutí pudinku do něj vmixujeme tvaroh.

Polovinu těsta nastrouháme na dno kulaté formy, pokryté pečícím papírem a prsty lehce přitlačíme. Následně korpus potřeme tvarohovo-pudinkovou směsí a na vrch nastrouháme druhou polovinu těsta.

Pečeme cca 40 minut na 180°C.

Nutriční hodnoty koláče jsou opět uvedeny na 100g = 160 kcal

Dobrou chuť :)

Vaše * 🎀 𝐵𝓇𝒾𝑒𝓁𝓁 🎀 *